نیسك زۆر بخۆ .. لەبەر ئەم سوودانەی
نیسک یەکێکە لەو خواردنانەی کە سوودێکی یەکجار زۆری بۆ تەندروستی ھەیە و پێویستە ببێتە یەکێک لە خواردنە سەرەکیەکان .
ھەندێ لە سوودەکانی نیسک بریتیە لە :
_کار دەکات بۆ نەھێشتنی چەوری لە جەستە .
_ نیشانەکانی پیری دوا دەخات .
_ ڕێگری دەکات لە تووش بوون بە کێشەکانی جەڵتەی دڵ .
_ خانەی شێرپەنجە لە ناو دەبات و نایھێڵێ .
_ ڕوشانی ئێسک یاخوت نەخۆشی ئێسک ناھێڵێ .
_ یارمەتی ئاسان کردنی کرداری ھەرس دەدات و ددانیش دەپارێزێ لە تووش بوون بە ھەوکردن .
