9 سوودی سەرسورهێنەری خواردنی مۆز

١. مۆز پەستانی خوێن دادەبەزێنێت

٢. یارمەتی هەرسکردنی خۆراک دەدات

٣. خواردنی مۆز یارمەتی دڵ و بۆریەکانی خوێن دەدات بەهۆی بوونی رادەیەکی زۆر ڕیشال لە پێکهاتەکەیدا

٤. مۆز یارمەتی دروستبونی خانەی لەش

٥. مۆز دەوڵەمەندە لە Vitamin C

٦. مۆز یارمەتی وەرزشوانان دەدات لە جێبەجێکردنی وەرزش

٧. مۆز دژی نەخۆشی کەم خوێنیە

٨. خواردن و بۆنکردنی مۆز دەبێتە هۆی کپکردنەوەی برسیەتی

٩. خواردنی مۆز دەبێتە هۆی زیادبونی هەوەس و دڵخۆشی