پێنج سودی سه‌رسوڕهێنه‌ری قاوه بزانه
قاوه خواردنه‌وه‌یه‌كی سه‌ره‌كی ڕۆژانه‌ی به‌شێكی زۆر له‌هاوڵاتیانی جیهانه، ته‌نانه‌ت ڕۆژانه زیاتر له‌ملیارێك كوپ قاوه ده‌خورێته‌وه، بۆیه 5 سودی سه‌رنجڕاكێشی قاوه بزانه.
یه‌كه‌م: دژه هه‌وكرنه، قاوه له‌پێكهاته‌كه‌یدا مادده‌ی بۆلیفینۆلی تیادایه كه یارمه‌تیده‌ره بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی هه‌وكردنه‌كانی مرۆڤ.
دووه‌م: دژه ئۆكسانه، به‌هه‌مانشێوه قاوه دژه ئۆكسانه كه خوراردنه‌وه‌ی ڕۆژانه‌ی كوپێك قاوه، له‌چه‌ندین نه‌خۆشی به‌دورتده‌خاته‌وه، به‌تایبه‌ت نه‌خۆشی شێرپه‌نجه.
سێیه‌م: چالاككه‌ره‌وه‌یه، به‌هۆی ئه‌وه‌ی كافاین له‌پێكهاته‌كه‌یدایه، خواردنه‌وه‌ی ڕۆژانه‌ی كوپێك قاوه جا له‌هه‌رجۆرێك بێت (توركی، قاوه‌ی خێرا) جه‌سته‌‌و مێشكێكی چالاك ده‌دات به‌مرۆڤ.
چواره‌م: دودڵی ناهێڵێت، یه‌كێكی دیكه له‌سوده‌كانی خواردنی قاوه ئه‌وه‌یه كه دودڵی ناهێڵێت.
پێنجه‌م: سوڕی خوێن چالاك ده‌كات، گه‌ر تائێستا بۆ سودێكی سه‌رسوڕهێنه‌ری قاوه ده‌گه‌ڕێت تا به‌هۆیه‌وه بیخۆیته‌وه، ئه‌وا بزانه كه ئه‌م سوده‌یان له‌هه‌مووی گرنگتره.
