‌تێكەڵەیەك بۆ چارەسەری هەڵوەرینی قژ

هەڵوەرینی قژ یەكێكە لەو گرفتانەی هەندێك لە خانمان و پیاوان پێوەی دەناڵێنن ، ڕەنگە هۆكارەكەی بۆماوەیی بێت یان خراپی و ئاڵۆزی باری دەرونی و ئەو پەستانانەی لەسەر مرۆڤە هۆماری ئەم حاڵەتە بن .

1-زەیتی سیر.

2-زەیتی زەیتون.

3-بڕێكی كەم سیری وردكراو.

ڕێگای ئامادە كردن و بەكارهێنانی:

1-ئەم پێكهاتانە تێكەڵاو دەكرێت و بۆماوەی 10 خولەك لەناو دەفرێكدا دادەنرێت .

2-ئەم تێكەڵەیە سەرەتا هەفتەی یەكەم بەبەردەوامی ڕۆژانە دەدرێت لەپێستی سەر، هەفتەی دووەم تەنها سێ ڕۆژ دەدرێت لەپێستی سەر،وهەفتەی سێیەم تەنها یەك ڕۆژ بەكاردەهێنرێت.

3-ئەو ڕۆژانەی ئەم تێكەڵەیە دەدرێت لەپێستی سەر ئەوە ماوەی دوو كاتژمێر بەقژەوە دەهێڵرێتەوە دواتر بە شامپۆ خاوێن دەكرێتەوە.