پێنج له‌ سوودەکانی خواردنی “ته‌حین” بزانه‌

یەکێك لەخواردنەکانی بەیانی بریتیی لە (تەحین)، کە لەپێکھاتەکانی (گوێزو کونجی) بەرھەم دەھێندرێت.

شارەزایان دەڵێن: دەنکی کونجی و روونەکەی کە لەلای خۆمان بە تەحین ناسراوە سوودێکی یەکجار زۆری ھەیە، ئەگەر مرۆڤ بەبەردەوامی خواردی ئەوا خۆی دەپارێزێت لەچەندین نەخۆشی و دەبێـتە خاوەن تەندروستیەکی باش.

1. رۆنی کونجی راستەوخۆ دەچێتە نێو بەشی چاڵاککردنی خانەکانی بەرگری لەش.

2. رێگەی دەگرێت لە زەبحەی سینگ و دڵ دەپارێزێت لە رەقبوون خوێنبەرەکان و پاڵەپەستۆی خوێن کەم دەکاتەوە.

3. تەحین یارمەتیدەرە بۆ فراوان کردنی موولولەکانی خوێن و سییەکان و رێگە دەگرێت لە تووشبوون بە رەبۆ.

4. تەحین رێگە دەگرێ لە تووشبوونی برینی گەدەو دوازدەگرێ.

5. یارمەتیدەرە بۆ دروستکردنی ووزە لە جەستەی مرۆڤ، واتا خواردن دەکات بە ووزە.