6 سودی سەرسوڕهێنەری قاوە بۆ تەندروستیمان
خواردنەوەی قاوە زۆربەی جارەکان خەڵکی بەشێوەی جۆراو جۆر باس لە زیانەکانی دەکەن و لە جیهاندا ڕێژەیەکی زۆر خەڵک بەو خواردنەوەیە ئاڵودە بون، بەڵام لە ڕوی تەندروستیەوە سودی زۆرمان پێدەگەیەنێت.
هەرچەندە هەندێک کاریگەری لاوەکی خراپی هەیە بەڵام قاوە 6 سودی گرنگ بەتەندروستیمان دەگەیەنێت.
1.لە نەخۆشیەکانی جگەر دەمانپارێزێت .
2.تەندروستی و تیژی چاوەکان ڕادەگرێت .
3. دژی شێرپەنجە کاردەکات و دەمانپارێزێت .
4.کێشی لەش کەمدەکاتەوە .
5.توانای سێکسی باشدەکات و وروژمی خوێن بۆ ناوچە تایبەتەکان زیاد دەکات .
6. پیربوون دوادەخات لەکاتی خواردنەوەی ٣ بۆ چوار کوپ قاوە لە ڕۆژێکدا .
