کاتێک واز لە خواردنی گۆشت دەهێنی چی ڕوودەدات.؟

باسی چەند شتێک دەکەین کە ڕوودەدات کاتێک وازدەھێنی لە خواردنی گۆشت:

* کەمبوونەوەی کێشی لەش: چەند توێژەرێکی ئەمریکی توێژینەوەی کردووە لەسەر ئەوەی چۆن کێشی لەشمان کەمدەبێتەوە، ئاشکرا کراوە کە کەمکردنەوەی خواردنی گۆشت دەبێتە ھۆی نەمانی نەخۆشی “قۆڵۆن” و کەمبوونەوەی کێش.

* بۆنت خۆشتر دەبێت: کەمکردنەوەی خواردنی گۆشت وا دەکات زیاتر سەرنجڕاکێش و بۆن خۆشتر دەربکەوی، چونکە گۆشتی سوور کرداری ھەرسکردن قورس دەکات.

* دوورکەوتنەوە لە نەخۆشی دڵ: توێژینەوەکان دەریان خستووە کە گۆشتی سوور ئەگەری نەخۆشی دڵ بەرز دەکاتەوە لەبەر ئەوەی گۆشتی سوور پێکھاتەیەکی خۆرکی تێدایە و ئەوەیش دەبێتە ھۆکاری دروستبوونی چەند میکرۆبێک لە ناو ھەناودا کە دەبێتە ھۆی نەخۆشی.

* کەمبوونەوەی مادە خوراکییەکان لە لەشدا: ئەوانەی کە گۆشت کەم دەخۆن چەند ڤیتامینکی گرینگ لە دەست دەدەن وەکو “ئاسن و ڤیتامین d و ڤیتامین b١٢”