خۆت له‌خواردنى زەنجەفیل به‌دوورمه‌گره
زەنجەفیل: زەنجەفیل ڕووەکێکە لە لەژێر خاکدا دەست دەکەوێت و بەشێوەی دەرمان (وەک بەهارات) بۆ خواردن بەکار دێت و هەروەها بۆ لە ڕووی پزیشکیەوەش وەکو دەرمان بەکار دێت بە شێوەی زەنجەفیلی پاککراوە یان شەربەتی زەنجەفیل یان وەک ڕۆنی زەنجەفیل.
لە سوودەکانی تری زەنجەفیل نەهێشتنی ئازارەکانی قاچ و ئیلتیهاباتی جومگەکان و نەهێشتنی ئازار لە کاتی بێ نوێژی (سووڕی مانگانە) و هەوکردنی سیەکان و کۆکە. وە هەندێ جاریش بۆ سنگ ئێشەو گەدە ئێشەو پشت ئێشە بەکار دێت. خەڵکانێک شەربەتی زەنجەفیل بەسەر لەشیان دادەکەن بۆ چارەسەری سووتان و وە ڕۆنی زەنجەفیل بەکار دێت بۆ نەهێشتنی ئازار لەسەر پێست.
