سووده‌كانی خۆخ بزانه
خۆخ، میوه‌یه‌كی هاوینیه، له‌به‌رئه‌وه‌ی تاموچێژێكی تایبه‌تی هه‌یه، زۆركه‌س حه‌زی پێده‌كات، جگه له‌مه‌ش سوودێكی زۆری هه‌یه بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ، هه‌روه‌كو له‌م خاڵانه‌ی خواره‌وه ئاماژه‌ی پێدراوه:
١. دیدگای مرۆڤ به‌ره‌و پێش ده‌بات: سوودێكی دیكه‌ی بریتییه له باشتركردنی روانگه‌ی مرۆڤ و چاوه‌كانیش ده‌پارێزێ.
٢. دوورت ده‌خاته‌وه له تووشبوون به نه‌خۆشی سكچوون.
٣. یارمه‌تیده‌ره بۆ پاراستنی ددانه‌كان.
٤. هاوكاره بۆ دابه‌زاندنی كێش.
٥ له‌به‌رئه‌وه‌ی ڤیتامین “C” تێدایه هاوكار بۆ به‌خشینی پێستێكی بریسكه‌دار.
٦. هاوكاره بۆ رێكخستنی لێدانی دڵ و دابه‌شبوونی خوێن بۆ به‌شه‌كانی دیكه‌ی له‌ش.
