پێنج سوودی نوێی شووتی ئاشكرا كران
جگه له‌وه‌ی شووتی ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامین (ئه‌ی) له 92% ئاوه، له هه‌مان كاتدا سوودی ته‌ندروستی زۆری هه‌یه بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ.
له دواین لێكۆڵنه‌وه‌ی پزیشكییدا ده‌ركه‌وتووه كه خواردنی شووتی جگه له‌وه‌ی پێشتر، زا نرابوون سوودی زۆری تری هه‌یه :
– دژی شێر په‌نجه‌یه: شووتی پڕه له ماده‌ی لیكوبین كه هاوكاره بۆ پارستنی مرۆڤ له نه‌خۆشی شێرپه‌نجه له كۆئه‌ندامی هه‌رسكردن.
– باشتر كردنی ته‌ندروستی چاو: ماده‌ی لیكوبین هاوكاره بۆ پارستنی چاو له هه‌وكردن و هه‌موو دژه زیان به‌خشه‌كانی چاوه.
– ته‌ندروستی دڵ باشتر ده‌كات: ماده‌ی لیكوبینی ناو شووتی مه‌ترسییه‌كانی نه‌خۆشه‌كانی دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه چونكه ماده‌ی كۆلیسترۆلی خه‌راپ كه‌م ده‌كاته‌وه له هه‌مان كاتدا به‌رز بوونه‌وه‌ی پاڵه‌په‌ستۆی خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه .
– ئازاری ماسووله‌كه‌كان كه‌م ده‌كاته‌وه: به هۆی بوونی ماده‌ی سیترۆل له نێو شووتی هاوكاره بۆ ئه‌وه‌ی ئازاره‌كانی ماسوله‌كه‌كان كه‌م ده‌كاته‌وه له هه‌مان كاتدا خورادنه‌وه‌ی شه‌ربه‌تی شووتی خوولانه‌وه‌ی خوێن بۆ وه‌رزشكارن باشتر ده‌كات.
– دژی نه‌خۆشی ره‌بۆیه: به‌هۆی بوونی ڤیتامین (ئه‌ی) له نێو شووتی هاوكارێكی باشه بۆ ئه‌وه‌ی رێگری بكات له تووش بوون به نه‌خۆشی ره‌بۆ.
سه‌رچاوه/ سكای نیوز
