گرنگترین سودەکانی هەنگوین

بەپێی توێژینەوەكان هەنگوین سودێكی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، ئەوەش بەهۆی ئەوەی لەپێكهاتەكەیدا شەكری سروشتی هەیەو بەسەرچاوەیەكی دەوڵەمەندی خۆراكی دادەنرێت.

هەنگوین نزیكەی ٤٠٠٠ ساڵ پێش ئێستا لەوڵاتی هندستان وەك چارەسەرێكی سروشتی لەبواری پزیشكیدا بەكارهاتووەو لێرەدا چەندین سوودی هەنگوین دەخەینە ڕوو:

1- بۆکردنەوەی ئیشتیهای خواردن باشە. 

2- مێو (شمع )یان شەمێ شانەی هەنگ بەکاردێ بۆدەرمانی شێرپەنجە.

3- بۆسووربونەوەی دەم وچاو لەگەڵ زەیت پێی چەوردەکرێت.

4- بۆکڕێژو و گەشەی مووی سەر زۆر بەسوودە.

5- بۆهەوکردنی لووت بە دڵۆپە تێی دەکرێت.