ئەم 3 كەسە باینجان بخۆن
یەكێكە لەو سەوزانەی زۆر بەكاردێت و تایبەتمەندی تەندروستی و جوانكاری زۆرەو لە دیارترینیشیان ئەمانەی خوارەوەیە.
1. بەهێزكردنی كۆئەندامی بەرگری : باینجان بڕێكی زۆر ڤیتامین (جی) تێدایەو كۆئەندامی بەرگری بەهێز دەكات، بەمەش لەش لە پەتاو هەڵامەت و چەند نەخۆشیەكی تر دەپارێزێت.
2. بەهێزكردنی یادەوەری : باینجان دژە ئۆكسانێكی تێدایە پێی دەوترێت ناسوتین و دەتوانێت خانەكانی لەش بپارێزێت و بەچاڵاكی بیهێڵێتەوە.
3. جوانكردنی پێست : خواردنی باینجان یارمەتی باشكردنی خانەكانی پێستی دەمووچاو دەدات، چونكە بڕیكی زۆر پێكهاتەی خۆراكی بەسوودی تێدایە بۆ پێست.
