10 نهێنی خواردنی هەنجیر بزانە

هەنجیر میوەیەكی هاوینەیەو بەپێی زۆر لێكۆڵینەوە دەركەوتووە كە دژی زۆر نەخۆشییە، ئەوەش بەهۆی پێكهاتەكەیەوە.

سودەكانی هەنجیر …‌

1. گەدە نەرم و چاڵاك دەكات.

2. جگەر بەهێز دەكات.

3. بەسوودە بۆ مایەسیری.‌

4. میز هێنەرە.

5. بۆ دڵە كوتەو تەنگەنەفەسی‌ و هەوكردنی‌ سنگ بە سوودە.

6. بۆ نەخۆشی‌ پەركەم و دەمارەكان باشە.

7. ترشەڵۆكی‌ ناو لەش كەم دەكاتەوە.

8. بۆ لم و بەردی‌ گورچیلەو میزەڵدان باشە.

9. لەش پاراو دەكات.

10. بۆ كۆكەی‌ درێژ خایەن بە سوودە.