هەنار بۆ 5 نەخۆشی دەرمانە

هەنار یەكێكە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بەكۆمەڵێك ئاوێتەی خۆراكی گرنگ، ڤیتامین، كانزاكان، دژە ئۆكسان ‌و ڕێژەیەكی زۆر لەئاو هەروەها پڕۆتین ‌و شەكر‌و ڕیشاڵیشی تێدایە، بۆیە خواردنی كۆمەڵێك سودی تەندروستی بۆ مرۆڤ هەیە:

1. هەنار پارێزگاری لە تەندروستی دڵ و دەمارەكان دەكات.

2. بەهۆی ئەو ئەنزیمانەی كە تێیدایەتی ڕێگری لە لاوازبوونی ئێسك دەكات.

3. ڕێژەی شەكر لە خوێندا ڕێكدەخات.

4. كرمی ڕیخۆڵە لە ناودەبات بەتایبەتیش لە منداڵاندا.

5. ئەنیمیا یاخود كەمخوێنی چارەسەر دەكات.