پێنج لە سودەکانی سیر بزانە

لەبواری پزیشکی دێرینی یۆنانیدا سیر بەکاردەھات وەک چارەسەری چەندین جۆری نەخۆشی، زانستی نوێش کاریگەری سیری بۆ چارەسەری زۆرێک لەو گرفتانە خستۆتەروو.

1-پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و هاوسەنگی دەکاتەوە.

2-تەندروستی ئێسک بەهێزدەکات.

3-تەمەن درێژدەکات، چونکە لەشێکی تەندروست پێدەبەخشێت.

4-ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشیەکانی دڵ و جەڵتە کەمدەکاتەوە.

5-دەتپارێزێت لە تووشبوون بە نەخۆشی زەهایمەر.