سێ سوودی زۆر گرنگی خواردنی باینجان بزانە
باینجان یەکێکە لە سەوزە بەسوودەکان کە بڕێکی زۆر ڤیتامینات و پێکهاتەی تەندروستی تێدایە بۆ لەشی مرۆڤ و دەیپارێزێت لە زۆر نەخۆشی.
سوودەکانی باینجان لەرووی تەندروستیەوە:
1- یارمەتی کرداری هەرس دەدات، چونکە بڕێکی زۆر ماددە ریشاڵیەکانی تێدایە کە زۆر پێویستە بۆ لەش.
2- ئێسک بەهێز دەکات، بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر ئاسن و کالسیۆم.
3- لەش لە نەخۆشیەکانی کەم خوێنی دەپارێزێت، چونکە بڕێکی زۆر کانزا و ئاسنی تێدایە.
