لەبارەی خواردنی تەحین، ئەم 5 نهێنییە بزانن
یەكێك لەخواردنەكانی بەیانی بریتیی لە (تەحین)، كە لەپێكهاتەكانی (گوێزو كونجی) بەرهەم دەهێندرێت.
شارەزایان دەڵێن، دەنكی كونجی و روونەكەی كە لەلای خۆمان بە تەحین ناسراوە سوودێكی یەكجار زۆری هەیە, ئەگەر مرۆڤ بەبەردەوامی خواردی ئەوا خۆی دەپارێزێت لەچەندین نەخۆشی و دەبێـتە خاوەن تەندروستیەكی باش.
1. رۆنی كونجی راستەوخۆ دەچێتە نێو بەشی چاڵاككردنی خانەكانی بەرگری لەش.
2. تەحین رێگە دەگرێت لە خوێن مەیین و جەڵتەی خوێن كە لەنێو خوێنبەرو خوێنهێنەرەكان روودەدات, بەتایبەتی لە نێو خوێنبەری تاجی.
3. رێگەی دەگرێت لە زەبحەی سینگ و دڵ دەپارێزێت لە رەقبوون خوێنبەرەكان و پاڵەپەستۆی خوێن كەم دەكاتەوە.
4. تەحین یارمەتیدەرە بۆ فراوان كردنی موولولەكانی خوێن و سییەكان و رێگە دەگرێت لە تووشبوون بە رەبۆ.
5. تەحین رێگە دەگرێ لە تووشبوونی بە برینی گەدەو دوازدەگرێ.
