سودی خواردنی خورما لەگەر شیر
١-زیادبوونی بەرگری لەش.
٢- بنیاتنانی هێسک و بەهێزکردنی.
٣-باش هەرسکردن لەمندالی شیرەخۆرە.
٤-خاوێنکردنەوەی جەرگ لە ژەهرەکان.
٥-دەمارەکانی خینی بەهێز دەکا و ڕژێنی دەرەقیش چالاک دەکا.
٦-پاڵپشتی موخی دەکا لەگەر خانەکانی مێشک.
