گازۆ بخۆن، ئەم سوودانەی هەیە

گازۆ دەنكەكەی لەشێوەی گورچیلە دەچێت و پێكهاتووە لە چەوری، نیشاستە، ریشاڵ، شەكر، پرۆتین، ئاسن، كالیسیۆم، فسفۆر، مەگنسیۆم و ئەسیدی ئەناكاردیكی تێدایە.

گازۆ سوودێكی زۆری هەیەو مرۆڤ لە شێرپەنجەو لە نەخۆشیەكانی دڵ و مێشك دەپارێزێ‌ و چەندین سوودی دیكەشی هەیە لەوانە:

1. ئارەزوی خواردن دەكاتەوە.

2. دەمارەكان بەهێز دەكات.

3. ماسوولكەكانی لەش بەهێز دەكات.

4. بۆ‌ بەرهەمهێنانی وزەو چاڵاككردنی دەمارەكانی مێشك زۆر بەسوودە..

5. بۆ كەمكردنی چەوری خوێن (كولیسترۆل) یش سوودی زۆری هەیە