چۆن چه‌وری ورگ ناهێڵیت؟
دابەزاندنی کێشی جەستە ئاسان نییە بەتایبەت ناوچەی ورگ، بەڵام بە ئەنجامدانی چەند ڕێنماییەک دەتوانرێت لە ماوەیەکی کەمدا جەستەت ڕێکببێتەوە.
ماڵپەڕی “بەزکیتۆ” لە هەواڵێکیدا ئاماژە بە چوار ڕێنمایی دەکات بۆ نەمانی چەوری ورگ و دابەزاندنی کێشی زیادە، ئەوانیش:
– ڕۆژانە بڕی ١.٥ لیتر ئاو بخورێتەوە کە هۆکارە بۆ کردنە دەرەوەی چەوری و ژەهر لە جەستە.
– دوورکەوتنەوە لە زۆر خواردنی شیرینی .
– ڕۆژانە بۆماوەی کاتژمێرێک بە پێ بڕۆیت.
– سێ کاتژمێر پێش نوستن نان نەخورێت.
