توێكڵی لیمۆ بخۆ و كێشت دابه‌زێنه به‌م شێوه‌یه
خواكوڕك
لیمۆ یه‌كێكه له خواردنه سورشتی و پر سوده‌كان بۆ مرۆڤ. كۆمه‌ڵیك سوودی گرنگی هه‌یه، له هه‌مانكاتدا پره له ڤیتامین (سی)، هه‌روه‌ها لیمۆ بۆ جوانكاری و پێستی مرۆڤ و پارمه‌تی كه‌مكردنه‌وه‌ی كۆلیسترۆڵی ناو خوێن ده‌دات.
ئەمەش سودەکانی توێکڵی لیمۆیە بۆ کەمکردنەوەی کێش:-
*توێکڵی لیمۆ یارمەتی سوتانی چەوری دەدات، چونکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین “ج” و مادەی “کابتین” کە یارمەتی سوتاندنی چەوریەکانی ناو لەش دەدات.
*هەروەها غازاتی ناو سک کەمکدەکاتەوە و کۆئەندامی هەرس و هەناسەدان پاکژ دەکاتەوە و ژەهرەکانی ناو جگەر ناهێڵێت.
*توێکڵی لیمۆ یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری ناو خوێن دەدات و پاڵپشتی کاری ئەنسۆلین دەکات.
*توێکڵی لیمۆ یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی هەستی برسیەتی دەکات و ئارەزووی خواردن کەم دەکاتەوە، هەروەها هەستی تێریت پێ دەبەخشێت لەبەر ئەوەی دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵی خۆراکی.
