شه‌ربه‌تی خه‌یار بخۆ و خۆت رزگار بكه له سه‌ر ئێشه به‌م شێوه‌یه
خواكوڕك
ئه‌نجامه‌كانی نوێترین توێژینه‌وه‌ی زانستی ده‌ریان خستووه شه‌ربه‌تی خه‌یار باشترین چاره‌سه‌ره بۆ ڕزگاربوون له سه‌رئێشه، توێژینه‌وه‌كه زانیاری زیاتری خستۆته روو بۆ ئه‌وانه‌ی كه تووشی سه‌ر ئێشه ده‌بن.
له توێژینه‌وه‌كه كه له‌لایه‌ن سه‌نته‌ری توێژنه‌وه‌ی كالیفۆرناوه ئه‌نجامدراوه خواردنی شه‌ربه‌تی خه‌یار كه پێكدێت له گیراوی ئاوی یه‌ك خه‌یار و یه‌ك كه‌وچكی چا شه‌كر باشترین چاره‌سه‌ر بۆ ڕزگاربوون له سه‌رئێشه.
توێژینه‌وه‌كه باسی ئه‌وه‌شی كردووه” له كاتی هه‌رست كردن به ئازار پێویسته ئه‌م شه‌ربه‌ته بخورێته‌وه و پاش نیو كاتژمێر له خواردنه‌وه‌شی به ته‌واوه‌تی كاریگه‌ریه‌كه‌ی ده‌رده‌كه‌وێت.
