گه‌ر بزانی توێكلی پیاز چ سوودێكی هه‌یه ئه‌وه هه‌میشه به‌كاری ده‌هێنی به‌م شێوه‌یه
حواكوڕك
توێژه‌ران بواری كیا ناسی له توێژینه‌وه‌یه‌كدا گه‌یشتن به‌و ئه‌نجامه‌ی” كه توێكڵی پیاز ڤیتامیناتێكی زۆری تێدایه له‌گه‌ڵ ئانتی ئۆكسیدانه‌كان، به شیوه‌یه‌ك چه‌ند سوود هه‌یه له پیاز هێنده‌ش هه‌یه له توێكڵه‌كه‌ی.
بەپێی سەرچاوەی ئەو توێژینەوەیە توێكڵی پیاز هەڵگری مادەی (كوارێیشن) ە كە بۆ هاوسەنگی سازكردنی خوێن لە لەشی مرۆڤدا بەسوودە، ئەو سەرچاوە توێژەرە روونیكردۆتەوە كە توێكڵی پیاز بۆ تیماركردنی شێرپەنجەی شەكرە زۆر سوودمەندە.
ئەو توێژەرانە باشترین شێوەی سوود وەرگرتن لە توێكڵی پیازیان بەم شێوەیە باسكردووە، كرانی توێكڵی پیاز لە ناو خواردن و ورد كردنی توێكڵه‌كه‌ی سوود وەرگرتن لە ناو سۆپدا پێشنیار كردووە.
