ئه‌گه‌ر بزانیت زه‌یتون چه‌نده سوودی هه‌یه ئه‌وا به هه‌میشه‌یی ده‌یخۆیت
خواكوڕك
زه‌یتون وه‌ك ده‌زانین خواردنێكی رووه‌كیه‌وه چه‌ند جۆرێكی هه‌یه و مرۆڤ له زۆر كاتدا به‌كاریده‌هێنێت و سودێكی زۆری هه‌یه بۆ له‌شی مرۆڤ و هه‌روه‌ك له قورئانیپ یرۆزدا خودای گه‌وره‌ش وه‌سفی كردووه و به خۆراكێكی زۆر باش و به سودی له قه‌ڵه‌م داوه.
زەیتون چەند سوودێکی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ کە لە چەندین نەخۆشی دەمانپارێزێت، لێره‌دا به پێی چه‌ندین توێژینه‌وه‌ی گرنگ سوودەکانی زەیتونی ڕەش بۆ مرۆڤ باسده‌كه‌ین كه بریتن له:-
١- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.
٢- مرۆڤ لە تووشبون بە نەخۆشییەکانی دڵ دەپارێزێت.
٣- سوودی ھەیە بۆ قژ و پێست.
٤- سوودی ھەیە بۆ پتەوکردنی ئێسکەکان.
٥- بڕێکی زۆری لە ئاسن تێدایە کە بۆ لەشی مرۆڤ پێویستە.
٦- توانای بینین زیاد دەکات.
٧- بەسوودە بۆ تەندروستی کۆئەندامی ھەرس.
