سوده‌كان و به‌كارهێنانی ئه‌نه‌ناست زانیوه‌ تا ئێستا كه‌ چه‌نده‌ به‌سووده‌؟

خواكوڕك

پێكهاته‌ی ئه‌نه‌ناس پێكهاتووه‌ له‌ ئەنەناس بڕێکی زۆرلە شه‌كر لەخۆدەگرێت وەدەوڵەمەندەبە ڤیتامیه‌نه‌كان، لە%٧٠پێکدێت لە ئاو وەلە%٢٠پێکدێت لە شه‌كر وەلە%١٠بریتیەلەخۆراکەمادەکانی پرۆمیلین و خۆییه‌ كانزاییه‌كان جۆربەجۆرەکان وەک فسفۆڕ و یۆد.

سوده‌كانیش وه‌ك زانراوه‌ زۆر سودی هه‌یه‌ به‌ڵام به‌تایبه‌تی یاریدەرێکی چاکە بۆ ھەرسکردنی خۆراک و میزکردن وەھەروەھا  دژە ھەوکەرێکی باشە بۆ ھەموو جۆرەکانی ھەوکردن بەتایبەت ھەوکردنی کڕکڕاگەکان لە جومگەکاندا، وە پارێزەرێکی چاکی پێستە لە تیشکی سەروی وەنەوشەیی پاکردنەوەی پێست و چالاککردنی خوێنبەرەکان وھاوسەنگی ترشەڵۆکی گەدە، سودێکی زۆری ھەیە بۆ گورچیلەکان جگە لەڕێگریکردن لەکلۆربونی ددانەکان بەھۆی بونی فلۆرید کەیارمەتی منداڵ دەدات لەھاتنەوەی ددانەکانی وەبەکاردێت لەدروست کردنی کھول جۆرەکانی خواردنەوە سەرمەستیەکان.