كه‌ره‌وز باشترین ده‌رمانه زۆر بیخۆن بزانن بۆ.؟ سوده‌كانیشی بزانه
یه‌كێك له سه‌وزه هه‌ره گرنگه‌كان بۆ له‌شی مرۆڤ خواردنی كه‌ره‌وزه، جگه له‌و هه‌موو پێكهاته سوود به‌خشانه‌ی كه تیادایه‌تی، سه‌رچاوه‌ی ووزه‌یه و له‌ش پاك ده‌كاته‌وه له پێكهاته زیان به‌خشه‌كانی كه‌له رێگه‌ی خواردنی شه‌كرو چه‌وری و كهوله‌وه چوونه‌ته له‌شمانه‌وه.
سوده گرنگه‌كانی كه‌ره‌وز بۆ له‌شی مرۆڤ بریتین له:-
- كه‌ره‌وز پڕیه‌تی له ترشه ئه‌مینیه سوود به‌خشه‌كان كه پێكهاته زیان به‌خشه‌كان له‌ناو شانه‌كانی له‌شدا ده‌پاڵێون و ناهێڵن زیان به خانه‌كانی له‌ش بگات.
- كه‌ره‌وز رێژه‌ی په‌ستانی خوێن به هاوسه‌نگی راده‌گرێت و بڕی به‌رزی ڤیتامین سی تیایدا كۆئه‌ندامی به‌رگریمان به‌هێز تر ده‌كات به‌م جوَره له‌شمان به‌رگری زیاتر په‌یدا ده‌كات دژی فایرۆس و میكرۆب.
- كه‌ره‌وز له دروست كردنی چه‌نده‌ها ده‌رماندا به‌كار دێت وه‌ك ده‌رمانی چالاك كردنه‌وه‌ی گورجیله و چاره‌سه‌ر كردنی رۆماتیزم وجالاككردنی كۆئه‌ندامی هه‌رس وهێوركه‌ره‌وه‌كاندا.
- هێوركه‌ره‌وه مه‌به‌ست له‌و ده‌رمانانه‌یه كه بۆ كه‌سانی تووش بوو به نه‌خۆشی ده‌رونی و ده‌مار دروست ده‌كرێن.
- كه‌ره‌وز رێژه‌یه‌كی به‌رزی ڤیتامین سی و بیی و ئاسن و مه‌گنسیوم تیدایه كه رۆژانه به‌كارهێنانی له خواردنه‌كانماندا سوودی گه‌وره به ته‌ندروستیمان ده‌به‌خشێت.
