نۆك چاره‌سه‌ری فه‌قه‌رات و رۆماتیزم ده‌كات و چه‌ندان سودی تری گرنگیشی هه‌یه بیزانه
نۆك خۆراكێكی رووه‌كیه و یه‌كێكه له خۆراكه گرنگ و به سوده‌كان بۆ له‌شی مرۆڤ و كۆمه‌ڵیك سودی زۆر گرنگی هه‌یه و پێویسته مرۆڤ له ژه‌مه‌كانی خۆڕاكی خۆیدا به‌كاریبهێنێت.
سوده گرنگه‌كانی نۆك بۆ له‌شی مرۆڤ بریتین له:-
1- جەستەی مرۆڤ بە هێزدەكات و رێژەی خوێن لە لەشدا زیاد دەكات بە هۆی بوونی ڤیتامین B Complex و ئاسن و پرۆتین
2- سروشتی مرۆڤ هێوردەكاتەوە
3- مووی سەرو نینوكەكان بە هێزدەكات بە هۆی بوونی كبریت وڤیتامین B Complex
4- توانای سیكسی بە هێزدەكات بەهۆی بوونی Vit E و VitC
5- رەمل و بەرد لەناودەبات
6- نەخۆشییەكانی رۆماتیزم و ئازارەكانی فەقەرات چارەسەردەكات.
