كیوی هۆكاری دابه‌زینی چه‌وری له‌ش و خه‌ستی خوێنه و زۆر سودی ته‌ندروستی تریشی هه‌یه
له تازه‌ترین لێكۆڵینه‌وه‌ی پزیشكی ده‌ركه‌وتووه” كه كیوی هۆكاره بۆ ه‌مكردنه‌وه و دابه‌زاندنی خه‌ستی خوێن له له‌شی مرۆڤ و رێژه‌ی چه‌وی داده‌به‌زێنێت.
لێكۆڵینه‌وه‌كه كه له لایه‌ن ژماره‌یه‌ك له لێكۆڵه‌رانی (زانكۆی ئۆسلۆ) له سوید، ئه‌نجامدراوه ئاماژه‌ی به‌وه داوه” گه خواردنی ٢ تا ٣ كیوی له‌ڕۆژێكدا نه‌ك ته‌نها ده‌بێته هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی مه‌ترسیه‌كانی خه‌ستبونه‌وه‌ی خوێن به‌ڵكو ده‌بێته هۆی دابه‌زاندنی ڕێژه‌ی چه‌وری ئه‌لترایگلیسیركه هۆكارێكی سه‌ره‌كی تووشبوونه به‌نه‌خۆشیه‌كانی دڵ و جه‌ڵته”
هه‌رچه‌نده تائێستاش زانایان ئه‌و پێكهاته‌یه‌ی ناو كیوی یان نه‌دۆزیوه‌ته‌وه كه ده‌بێته هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی چڕی خوێن، به‌لاَم له‌هه‌مانكاتدا ئه‌وه‌یان بۆ ده‌ركه‌وتووه كه خواردنی ئه‌و جۆره میوه‌یه ده‌بێته هۆی ده‌سكه‌وتنی ڕێژه‌یه‌كی زۆر له ڤیتامین سی، هه‌ر به‌هۆی ئه‌وه‌ی له‌كیوی دا رێژه‌یه‌كی به‌رچاو له‌مادده‌ی لۆتین هه‌یه، خواردنی ئه‌و جۆره میوه‌یه بۆ ئه‌و كه‌سانه زۆر به‌سووده كه كێشه‌ی بینینیان هه‌یه و چاویان كزه. هاوكات زانانیان ئاماژه‌یان به‌وه‌شكردووه گه‌ر بتوانرێت توێكڵی كیوی به‌جوانی بشۆرێته‌وه، ئه‌وا خواردنی ئه‌و توێكڵه سوودی زۆره له‌به‌ر ئه‌وه‌ی چه‌ندین جۆر ڤیتامین له‌خۆ ده‌گرێت.
هه‌رچه‌نده تائێستاش زانایان ئه‌و پێكهاته‌یه‌ی ناو كیوی یان نه‌دۆزیوه‌ته‌وه كه ده‌بێته هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی چڕی خوێن، به‌لاَم له‌هه‌مانكاتدا ئه‌وه‌یان بۆ ده‌ركه‌وتووه كه خواردنی ئه‌و جۆره میوه‌یه ده‌بێته هۆی ده‌سكه‌وتنی ڕێژه‌یه‌كی زۆر له ڤیتامین سی، هه‌ر به‌هۆی ئه‌وه‌ی له‌كیوی دا رێژه‌یه‌كی به‌رچاو له‌مادده‌ی لۆتین هه‌یه، خواردنی ئه‌و جۆره میوه‌یه بۆ ئه‌و كه‌سانه زۆر به‌سووده كه كێشه‌ی بینینیان هه‌یه و چاویان كزه. هاوكات زانانیان ئاماژه‌یان به‌وه‌شكردووه گه‌ر بتوانرێت توێكڵی كیوی به‌جوانی بشۆرێته‌وه، ئه‌وا خواردنی ئه‌و توێكڵه سوودی زۆره له‌به‌ر ئه‌وه‌ی چه‌ندین جۆر ڤیتامین له‌خۆ ده‌گرێت.
