بۆ ئه‌وه‌ی له نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ی قۆڵۆن دووربی خورما بخۆ بزانن بۆ.؟
توێژینه‌وه‌یه‌کی نوێی پزیشکی ئه‌مه‌ریکی ئه‌وه‌ی دووپات کرده‌ۆته‌وه” که خورما ده‌وله‌مه‌نده به ماده‌کانی ” ئاسن و ڤیتامینه‌کان ” و ماده پێویستیه‌کانی تری بۆ له‌ش بۆیه سودێک یزۆری هه‌یه بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ و پارێزگاری ده‌کات دژی نه‌خۆشیه‌کان.”
پزیشکه‌کان ئاماژه‌یان به‌وه‌دا که خواردنی 100 گرام له خورما ئه‌بێته هۆی دابین کردنی خۆراکی پێویست بۆ له‌ش به‌رێژه‌ی 5 – 10% به درێژایی رۆژ که له‌شی مرۆڤ پێویستی پێیه‌تی بۆیه مرۆڤ ده‌پارێزێت له توش بوون به چه‌ند نه‌خۆشیه‌ک و هه‌روه‌ها ئه‌بێته هۆی دابین کردن وزه‌یه‌کی زۆر بۆ له‌شی مرۆڤ و هه‌روه‌ها پاریزگاری له مرۆڤ ده‌کات دژی توش بوون به سێرپه‌نجه‌ی قۆلۆن
پزیشکه‌کان ئه‌وه‌یان روون کرده‌وه که خورما ئه‌بێته هۆی که‌م کردنه‌وه‌ی رێژه‌ی کۆلسترۆل له خوێن و هه‌روه‌ها ئه‌بێته هۆی رێگرتن له گه‌شه و ته‌شه‌نه‌ی خانه‌کانی شێرپه‌نجه‌ی قۆلۆن و ناهێلێت مرۆڤ توشی ئه‌م ه‌نخۆشیه مه‌ترسیداره ببێت
له‌لایه‌کی تر به هۆی ده‌وله‌مه‌ند بوونی خورما به ماده‌ی کالسیۆم ئه‌م ماده‌یه ئه‌بێته هۆی به‌هیزکردنی خانه‌کانی له‌ش دژی نه‌خۆشیه‌کان و هه‌روه‌ها ئه‌بێته هۆی دروست کردنی هاوسه‌نگ بوون له لێدانه‌کانی دڵ و پاله‌پستۆی خوێن
جگه له‌مه‌ش به هۆی بوونی ڤیتامین ” ئه‌ی ” ئه‌بێته هۆی پارێزگاری کردن له پێست دژی نه‌خۆشیه‌کان و هه‌وکردن به‌لام به شێوه‌یه‌کی گشتی رۆلێکی سه‌ره‌کی هه‌یه له پاریزگاری کردن دژی نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ی قۆلۆن.
