به خواردنی ئهم میوهیه له یهك مانگ چهوری ورگت نامێنێ
یهكێك لهو كێشه گهورانهی كه زۆرینهی كهس پێوهی دهناڵێنن بونی ورگه، بهتایبهتی له پیاواندا و كۆبونهوهی چهوری لهو ئاستهدا كه دهبێته هۆی زۆر كێشه بۆ تهندروستی لهش و دهرونی چونكه شێوهیهكی ناشرین دهدات به لهش و لارت.”
ههنار یهكێكه لهو میوانهی كه جگه لهوهی تامێكی به چێژی ههیه له ههمان كاتدا سودێكی زۆری تهندروستی ههیه و دهبێته هۆی لابرنی ورگ، بهپێی توێژینهوهیهكی وڵاتانی ئهوروپا دهڵێت” ئهوهی كه دهیهوێت بهیهك جاری له قهڵهوی ورگی رزگاری بێت ئهوا پێویسته رۆژانه كوپێك شهربهتی ههنار بخوات چونكه توانهیهكی بههێزی ههیه له سوتانی چهوری كهڵهكهبوی ورگ و ئهگهر بۆ ماوهی مانگێك لهسهری بهردهوام بیت ئهوا بهتهواوی رزگار دهبێت له چهوری ورگ.”
ههنار یارمهتی كهم كردنهوهی پهستانی خوێن دهدات و پارێزگاری دڵ دهكات دژی نهخۆشی تریشه، بۆیه ئهگهر یهكێكه مهبهستی بێت چهوری وورگی دابهزێنێت پێویسته ههنار بخواتهوه بهو رێژهیهیی كه دیاریكراوه.