بۆچی پزیشكه‌كان ده‌ڵێن فاسۆلیا زۆر بخۆن.؟ سوده‌كانی چین.؟

فاسۆلیا یه‌كێكه‌ له‌و خواردنانه‌ی كه‌ ده‌یان سودی هه‌یه‌ بۆ مرۆڤ و له‌ چه‌ندین حاڵه‌تی ته‌ندروستی مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه‌ و یه‌كێكه‌ له‌ خۆراكه‌ پڕ فیتامین و به‌ سوده‌كان.

1- دەبێتە هۆی چالاککردنی مێشک.

2سوودی هەیە بۆ چالاککردنی کۆئەندامی هەرس.

3- ڕێژەیەکی زۆر ڕیشالەکانی تێدایە و سوودی هەیە بۆ لەش.

4- سوودی هەیە بۆ پاراستنی جەستە لە ژەهراویبوون.

5- بە وزەبەخشیکی باش دادەنریت بۆ لەش.

6- بە سەرچاوەی سەرەکی دادەنرێت بۆ کانزای مەنگەنیز و کالیسێوم بەمەش سوودی هەیە بۆ ئێسکەکان و قەلەقی کەم دەکاتەوە.

7- ڕێژەیەکی زۆر دژە ئۆکسانەکانی تیدایە، بۆیە خواردنی دەبێتە هۆی پاراستنی کەسەکە لە زۆربەی نەخۆشییەکان بەتایبەتی شێرپەنجە.

8- خۆراكێكی باشە بۆ دڵ،  فاسۆلیا سوودیكی زۆری هەیە بۆ تەندروستی دڵ ئەویش بەهۆی ئەو پۆتاسیۆم و كانزایانەی كەلە پێكهاتەكەیدا بوونی هەیە.  بەگشتی لەناوبردنی كۆلیستڕۆڵ لە خوێندا دڵ لە تەواوی نەخۆشی و مەترسییەكان دوور دەخاتەوە، ڕیشاڵی نێو خوێنیش یارمەتیدەر دەبێ بۆ چالاكبوونی سوڕی خوێن و دڵ بە تایبەتی.

9-رێگری لە زیادبوونی كێشی لەش دەكات.

10-كەمخوێنی لەناو دەبات، فاسۆلیا ڕێژەیەكی یەكجار زۆری ئاسن لە پێكهاتەكەیدا هەیە.