تا ئێستا زانیوتانه ڤیتامینه‌كان مرۆڤ ده‌پارێزن له‌م دوو نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره.؟
توێژینه‌وه‌یه‌کی نوێی پزیشکی ئه‌مه‌ریکی ئه‌وه‌ی ئاشكار كردووه.” که خواردنی رێژه‌یه‌کی باشی ڤیتامین “سی و ج” رۆژانه مرۆڤ ده‌پارێزێت له توش بوون به نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره‌کان.”
به پێی راپۆرتی توێژه‌ران له زانکۆی “ئوريجون “له ئه‌مه‌ریکاكه ئه‌نجامدراوه ئه‌وه ئاشكرا كراوه.” که ڤیتامین “سی و ج” پارێزگاری له خانه‌کانی له‌ش ده‌کات دژی نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره‌کانی شێرپه‌نجه و دڵ، ئه‌نجامی ئه‌م توێژینه‌وه‌ییه له خولی بلاوکراوه‌ی “Critical Reviews in Food
Science and Nutrition” بلاوکراوه‌ته‌وه ، پزیشکه‌کان ئاماژه‌یان به‌وه‌داوه که خواردنی ئه‌م دوو ڤیتامینه به‌رێژه‌ی 70 تا 90 ملی گرام ئه‌وا مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه له نه‌خۆشیه مه‌ترسیدار و درێژخایه‌نه‌کان.
