سود و زیانه‌كانی جگه‌ری ئاژه‌ڵ و مریشك بزانن ئاخۆ بۆ خواردن ده‌شێ یاخود نــــا؟
وه‌ك ده‌زاندریت جه‌رگی حه‌یوان یاخود هی مریشك به‌شێكی گرنگه له جه‌سته‌ی هه‌روو ئاژه‌ڵدا و خۆراكێكی به‌چێژه، به‌لام زۆریك باس له زیانه‌كانی خواردنی و سوده‌كانی ده‌كه‌ن.”
جگه‌ر له پاڵ سوده‌كانی چه‌نده‌ها زیانیشی هه‌یه بۆ مرۆڤ كه پێویسته وریاتر بۆ خواردن به‌كاربهێندرێت و له ژێر رێنماییه‌كان بخوردرێت.
سود و زیانه‌كانی جگه‌ر به‌م شێوه‌یه‌یه:-
سووده‌كانی جگه‌ری حه‌یوان و مریشك:-
1- زیادبونی خوێن
2- به‌هیزبوونی قژ و نینۆك
3- پارێزگاری له ددان و ئیسقان ده‌كات
4- ده‌وڵه‌مه‌نده به پڕۆتین
زیانه‌كانی:-
له‌به‌ر ئه‌وه‌ی جگه‌ر ئامیری پالاوتنه له له‌شی ئاژه‌ل و مریشك هه‌موو ئه‌و هۆڕمۆن و ده‌رمانانه‌ی كه ده‌ترێت به مریشك یان حه‌یوانه‌كه تێیدا كۆده‌بێته‌وه هه‌روه‌ها ژه‌هریش كۆده‌كاته‌وه وه ده‌بێته هۆی به‌رزبوونی كۆلیسترۆل.
