به وێنه…تاقیبكه‌ره‌وه شێلانی بنی پێ بۆ 12 نه‌خۆشی جۆرا و جۆر سودی هه‌یه
شێلانی ژێر پێ بۆ 12 نەخۆشی سوودی هەیە ، زۆرجار لە كۆنەوە باسی شێلانی بنی پێكان كراوە كە بۆ چارەی كۆمەڵێك نەخۆشی سوودی هەبووە، به‌ڵام له ئێستادا به ئاسانی گه‌یشتوون به‌و بڕوایه‌یی كه شێلانی بنی پێ بۆ ده‌یان نه‌خۆشی سود به‌خشه.”
سوودی شێلانی ژێر پێیەكان بۆ تەندروستی گشتی بریتین لەمانەی خوارەوە:
1. ئەگەر پشت ئێشەت هەیە.
2. ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە.
3. ئەگەر دڵت خێرا لێدەدات.
4. ئەگەر رانەكانت ئێشی هەیە.
5. ئەگەر زمانت رەنگی گۆراوە.
6. ئەگەر گورچیلەكانت ئێشی هەیە.
7. ئەگەر خەوت كەم بۆتەوە.
8. ئەگەر خەوت خۆش نییە.
9. ئەگەر تورەو دەمارگیری.
10. ئەگەر دەستت یان شوێنێكت سڕ دەبێ.
11. ئەگەر ئیشتیهات بۆ خواردن نییە.
12. ئەگەر هەر ئازارێكی كاتی لە لەشتدا هەیە.
بە شێلانی ژێر پێ لە هەر ئانوساتێكی ماندووبون یاخود هەست كردن بە ئازار یاخود وەستان لەسەر پێیەكان بۆ ماوەی درێژ، ئەوا ژێر پێكانتان شێلانی بۆ بكەن، بەڵام بەرێگەی دروست، واتە بيوويستة كەسةكةلەسەر پشت راكشێت
ئەو كەسەی پێی دەشێلێت دەبێت سەرەتا لە خواروی ژێر پێ دەست پێبكات هێواش هێواش بیشێلێت تا پەنجەكانی پێ ئەگەر لە كاتی شێلان زەیتی زەیتون بەكار بهێندرێت ئەوا سودی كاریگەری زیاترە.
