تەماتە باشترین چارەسەرە بۆ لابردنی زیبكە و رووشانی پێست.

ته‌ماته‌هه‌ر وه‌ک ده‌زانین گه‌لێک سوودی بۆ ته‌ندرووستی هه‌یه‌. تژی له‌ڤیتامین “سی” یه‌و سه‌رچاوه‌ی چاکی ئانیتی ئۆکسیدانه‌و که‌له‌به‌ر ئه‌وه‌تایبه‌تیی دژی شێرپه‌نجه‌ی هه‌یه‌.”

دوو پارچە قارشی تەماتە یان شەربەتی تەماتە بخەرە سەر ئەو شوێنەی كە توشی زیبكە بووە، بە خێراترین كات زیبكەكە ئاسەواری نامێنێت و بەزووترین كاتیش ژانەكەی دەشكێنێت.”

زانایان دەریانخستوە بە هۆی بوونی ڤیتامین (A,K,C,B6) لە تەماتەدا، بەم هۆیە یەكێكە لە باشترین چارەسەریەكان بۆ رووشان و بریندار بوون و زیبكەی پێست. زۆر كاتیش بۆ خاوێنكردنەوە و بەهێز كردنی پێست بەكاردەهێنرێت.”