هۆكاری گه‌رمبوونی ژێر پێ چیه.؟
ئەو ھۆکارانەی ئەبنە ھۆی گەرم بونی ژێری پێیەکانت برتیین له:-
١.کەمی ڤیتامین١٢.
٢.تەمەل بونی غودەی دەرەقی.
٣.نەخۆشی شەکرە.
٤.نەخۆشیەکانی گورچیلە.
٥.بۆماوەی خێزانی.
٦.نەخۆشی دەرونی.
٧.ماندو بونو سوتانەوەی نیێوان پەنجەکانی پێ.
٨.ھەنیک ھۆکاری سادە وەکو زۆر لە پێ کردنی گۆرەوی یاخود ماندوێتیو زۆر وەستان لە سەر پێیەکانت وە پێڵاوی بچوک و نەشیاو.
