هۆكاره‌ سه‌ره‌كیه‌كانی زیان گه‌یاندن به‌ جگه‌ر چیه‌ و چۆن خۆمان بپارێزین.؟

جگه‌ر گه‌وره‌ترین كارخانه‌ی كیمیایی جه‌سته‌یه‌، واته‌ به‌رهه‌مهێنانی میتاپۆلیسیۆم و دژه‌ ژه‌هراویبوون و دروستكردنی زۆرێك له‌خۆراكه‌ پێویسته‌كانی جه‌سته‌یه‌. ئه‌و به‌شه‌ی جه‌سته‌ نزیكه‌ی ١١٠٠ گرامه‌و ده‌كه‌وێته‌ به‌شی سه‌ره‌وه‌ی لای راستی گه‌ده‌، رۆڵی یه‌كلاییكه‌ره‌وه‌ له‌ژیانی ئێمه‌دا ده‌بینێت و به‌بێ ئه‌و یاخود كێشه‌یه‌ك تێیدا، ژیان نامومكین یان زۆر سه‌خت و دژوار ده‌بێت.”

بۆیه‌ پێویسته‌ بزانین ئه‌م هۆكارانه‌ هۆكاری سه‌ره‌كین بۆ ئه‌وه‌ی جگه‌رمان تووشی زیان ده‌بێ پێی:-

1ـ دره‌نگ نووستن و زۆر دره‌نگ له‌ خه‌و هه‌ستان.
2ـ میز نه‌كردن دوای خه‌به‌ر هاتنه‌وه‌ی به‌یانی.
3ـ زۆر خواردن.
4ـ نه‌خواردنی نانی به‌یانی.
5ـ زۆر خواردنی ده‌رمان و چاره‌سه‌ر.
6ـ زۆر خواردنی ماده‌ی پارێزه‌ری خۆراك و زیاد كراوه‌كان و ره‌نگ و تام پێدانی خۆراك و شیرین كه‌ره‌وه‌ی ده‌ستكرد.
7ـ به‌كارهێنانی رۆنی ناته‌ندروست بۆ سووركردنه‌وه‌ و لێدانی خۆراك.
8ـ زۆر خواردنی خۆراكی خاو و نه‌كوڵاو.