خۆتان له چه‌ورى جـــــگه‌ر بپارێزن له‌به‌ر ئه‌م نه‌خۆشیه مه‌ترسیدارانه.
به‌پێى لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كى نوێ باس له زۆر خواردنى گۆشتى سوور ده‌كات ، كه تواناى هه‌یه له “47%” ى چه‌وورى جگه‌ر به‌رز بكاته‌وه. هه‌روه‌ك ده‌زانین چه‌وورى جگه‌ر یه‌كێكه له گرفته مه‌ترسیداره‌كان ، چونكه جگه‌ر په‌ك ده‌خات و توشى زیاد بوونى كێشى له‌شت ده‌كات.”
له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا چه‌وورى جگه‌ر هۆكارێكه بۆ توش بوونت به نه‌خۆشى دڵ و شه‌كره و شێرپه‌نجه‌ى جگه‌ر.”
هه‌ربۆیه زوو چاره‌سه‌رنه‌كردنى چه‌وورى جگه‌ر ده‌بێته هۆى توش بوونت به شێرپه‌نجه‌ى جگه‌ر . باشتروایه هه‌وڵ بده‌یت خواردنى گۆشتى سوور كه‌م بكه‌یته‌وه ، به‌تایبه‌تى توش بووانى چه‌وورى جگه‌ر پێویسته له گۆشتى سوور دووربكه‌ونه‌وه .
له‌عه‌ره‌بییه‌وه.
