گازۆ شاهانه‌ترین جۆرى چه‌ره‌ساته‌ بیزانه‌ له‌به‌ر ئه‌م هۆكارانه‌.

گازۆ یه‌كێكه‌ له‌به‌سوودترین جۆرى چه‌ره‌سات ، شاره‌زایان ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن ڕۆژانه‌ خواردنى “10” ده‌نك گازۆ زۆر پێویسته‌ بۆ ته‌ندروستى جه‌سته‌.”
سوود و گرنگى گازۆ :-
• ڕێگرى ده‌كات له‌ گه‌شه‌ى خانه‌ى شێرپه‌نجه‌یى.
• دڵ ده‌پارێزێت له‌چه‌وورى و نه‌خۆشییه‌كانى .
• په‌ستانى خوێن داده‌به‌زێنێت.
• قژ به‌هێز ده‌كات و جوانى ڕه‌نگه‌كه‌ى ده‌هێڵێته‌وه‌.
• ئێسك به‌هێز ده‌كات ، چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ مه‌گنیسیۆم وكالیسیۆم.
• گورچیله‌ له‌ دروست بوونى به‌رد دوور ده‌خاته‌وه‌.
• كێشى له‌ش كه‌م ده‌كاته‌وه‌ ، چونكه‌ چه‌وورى ناهێڵێت.
• دوورت ده‌خاته‌وه‌ له‌ كه‌م خوێنى .
• پووك و ددان به‌هێز ده‌كات.
• چاره‌سه‌رى خه‌وزڕان ده‌كات .
• بینینى چاو به‌هێز ده‌كات.
Dana Manmi
رێبوار
Back to top button