گوڵه نێرگز ده‌یان سودی تایبه‌تی هه‌یه بۆ مرۆڤ بیزانن.
پسپۆڕانی بواری ڕووه‌كی سروشتی، دوای ئه‌وه‌ی لێكۆڵینه‌وه‌یان له‌سه‌ر گوڵی نێرگز ئه‌نجامداوه بۆیان ده‌ركه‌وتووه.” كه گوڵه نێرگز كاریگه‌ریی له‌سه‌ر هێوركردنه‌وه‌ی مێشك هه‌یه‌و له‌ڕووی ته‌ندروستییه‌وه سوودێكی زۆر به‌ته‌ندروستی مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت.”
ئه‌و پسپۆڕانه باس له‌وه‌ده‌كه‌ن، ئه‌و كه‌سانه‌ی زووزوو تووشی هه‌ڵامه‌ت ده‌بن، ده‌توانن بۆ چاره‌سه‌ركردنی كاتێكی زۆر بۆنی نێرگز بكه‌ن، ئه‌و كه‌سانه‌شی هه‌ناسه‌یان ته‌نگه، ده‌توانن 10 گرام گوڵی نێرگز له‌ئاودا بكوڵێنن‌و دواتر له‌ڕۆژێكدا سێ جار بیخۆنه‌وه.”
پسپۆڕان جه‌ختیان له‌وه‌شكردووه‌ته‌وه، ئه‌و ژنانه‌ی كه منداڵ له‌سكیاندا ده‌مرێت، 10 گرام له‌سه‌لكی نێرگز له‌ئاودا بكوڵێنن چاره‌سه‌ری ئه‌و حاڵه‌ته‌یان ده‌كات‌و ئه‌و كه‌سانه‌شی ده‌یانه‌وێت مووی سه‌ریان زیاد بكات، ده‌توانن 8 گرام گوڵی نێرگز له‌ئاودا بكوڵێنن و له‌دوایدا چه‌ندجارێك سه‌ری پێ بشورێت، كه ئه‌وه‌ش ده‌بێته هۆی درێژكردنه‌وه‌و به‌هێزكردن‌و جوانكردنی مووی سه‌ریان.”
به‌گوته‌ی پسپۆرانی بواری ڕووه‌كی سروشتی، ئه‌و كه‌سانه‌ی شه‌وكوێرن ده‌توانن گوڵی نێرگز به‌شێوه‌یه‌ك پاك وشك بكه‌ن‌و دواتر به‌شێوه‌ی كرێم له‌چاوه‌كانیان بده‌ن، كه یارمه‌تیده‌ر ده‌بێت بۆبه‌هێزكردنی.
