پێویسته ڕۆژوگران ترۆزى بخۆن
ترۆزى یه‌كێكه له به‌رهه‌مه وه‌رزییه به‌هارییه‌كان ، ده‌ركه‌وتووه سوودێكى ئێجگار زۆر به‌له‌ش ده‌گه‌یه‌نێت ، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا ئاوداره هه‌ر بۆیه پێویسته له‌پارشێواندا بخورێت ، چونكه ناهێڵێت هه‌ست به تینوێتى بكه‌یت .
سوود و گرنگى ترۆزى :-
• له‌ش چالاك ده‌كات ، چونكه ووزه به‌خشه .
• یارمه‌تى زۆر میز كردنت ده‌دات .
• دوورت ده‌خاته‌وه له تینوێتى ، چونكه گه‌ده ده‌پارێزێت له ترشه‌ڵۆكى .
• تواناى ڕاماڵینى به‌ردى گورچیله‌ى هه‌یه .
• خوێن پاك ده‌كاته‌وه .
• ئاستى كۆلیسترۆڵ داده‌به‌زێنێت .
• ده‌ست به‌سه‌ر به‌رزى په‌ستانى خوێندا ده‌گرێت .
• له‌ش فێنك ده‌كاته‌وه .
• دژى شێرپه‌نجه‌یه ،به‌تایبه‌تى شێرپه‌نجه‌ى خوێن .
• پارێزگارى له پێست ده‌كات و ڕێگرى ده‌كات له وشك بوونه‌وه‌ى .
له عه‌ره‌بیه‌وه
