سودی توێكڵی مۆز چیه‌ و بۆچی باشه‌.؟

چەند سوودێکی جیاوازی توێکڵی مۆزە کە دەتوانێت بەکاری بهێنیت، بەو پێیەیی توێکڵەکەی دەوڵەمەندە بە کالیسیۆم و مەگنیسیۆم و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم و چەندین ماددەسی سوودبەخشی دیکە.”

1– سووربونەوەی پێست و خورانی ناهێڵێت و دەتوانێت لەو کاتانەدا لێی بدەیت.

2-توێکڵی مۆز بدە لە ژێر چاوت بۆ نەهێشتنی چرچی ژێر چاوەکان.

3-لە کاتی بونی سەرئێشە توێکڵی مۆز لەسەر سەرت دابنێ.

4-توێکڵی مۆز بهێنە بەسەر برینداری و شوختی جەستەدا و چارەسەری دەکات.

5– دەتوانێت پارچە پارچەی بکەیت و بیکەیتە ژێر ڕوەکەوە وەک سەرچاوەیەکی باشی خواردن بۆی.

6– دەتوانێت کەرەستەی زیوی پێ پاک بکەیتەوە.

7– توێکڵەکە بدە لەو ناوچانەی زیپکەی لێهاتووە بۆ نەهێشتن.