زه‌نجفیل 11 سودی زۆر نایابی هه‌یه بیزانه.
زەنجەفیل لە رووی تەندروستییەوە، بە یەكێك لە رووەكە بەنرخ و گرنگەكان هەژمار دەكرێت، كە دەتوانرێت بە شێوەی بەهارات بەكار بهێنرێت، یاخود وەك گیراوە بخورێتەوە.”
گرنگترین سوودەكانی زه‌نجه‌فیل ئەمانەی خوارەوەن:-
1. چاڵاكی لەش زیاد دەكات.
2. بۆ هەرس كردن و ڕەوانی و قەبزی باشە.
3. چارەسەری سكچوون دەكات.
4. سوڕی مانگانەی كچان كەم دەكاتەوە.
5. بۆ نەخۆشی سەرماو هەڵامەت باشە.
6. چارەسەری هەوكردن و نەخۆشییەكانی جومگە دەكات.
7. بۆ بەرگری لە سەرسوڕانی ناو ئۆتۆمبێل و فڕۆكە بەسوودە.
8. تۆشكەی قژی سەر لادەبات.
9. خوێن شل دەكاتەوە.
10. پیری دوادەخات.
11. بیرو هۆش و چاڵاكی سێكسی زیاد دەكات.
