گه‌ر ئه‌م 8 نه‌خۆشیه‌ت هه‌یه ئه‌ناناس زۆر بخۆ.
پسپۆرانی بواری میوەجات ئامۆژگاری مرۆڤ دەكەن كە زۆر میوەی ئەناناس بخوات، چونكە سوودێكی زۆری هەیە بۆ زۆرترین جۆرەكانی نەخۆشی.”
توێژینەوەكان باس لەوەدەكەن كە بۆ چارەی هەشت نەخۆشی پێویستە مرۆڤ پەنا بۆ خواردنی ئەناناس ببات، كە بریتین لەمانەی خوارەوە.
1. كەمكردنەوەی پەستانی خوێن.
2. كێش دابەزاندن.
3. پاراستنی چاوەكان.
4. نەخۆشیەكانی دڵ، شەكرەو شێرپەنجە.
5. پاراستنی ددانەكان.
6. نەهێشتنی قەبزی.
7. پاراستنی پێست.
8. ئەناناس دەوڵەمەندە بە كالیسیۆم و مەگنسیۆم كە یارمەتی تەندروستی ددانەكان و ئیسكەكان دەدات.
