چاخواردنەوەی دوای نان خواردن تووشی شێرپه‌نجه‌ت ده‌كات
ماڵپه‌ڕێكی تایبەت بەته‌ندروستی توێژینه‌وه‌یه‌كی بڵاو كردووەته‌وه له‌سه‌ر زیانه‌كانی خواردنه‌وه‌ی چا له دوای ژه‌می نانخواردن، كه ده‌بێـته هۆكارێك بۆ تووشبوونی مرۆڤ به‌گه‌لێك نه‌خۆشی له‌وانه‌ش شێرپه‌نجه‌ی مه‌ڵاشووه‌كان.
ماڵپه‌ڕی (هێڵس ئێكسچەینگ) نووسیویه‌تی نه‌ریتێكی باو هه‌یه كه خواردنه‌وه‌ی چایه به‌شێوه‌یه‌كی راسته‌وخۆ له دوای ژه‌می نانخواردن، ئه‌مه‌ش له ڕووی ته‌ندروستییه‌وه زیانێكی زۆر به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێـ.
ماڵپه‌ڕه‌كه دەڵێ گه‌لێك نه‌خۆشی هه‌ن كه به‌هۆی ئه‌م دۆخەوە په‌یدا ده‌بن، له‌وانه‌ش لاوازبوونی هه‌رسكردنی خۆراك و له‌ناوبردنی ئاسن له ناو له‌شی مرۆڤ و نه‌خۆشییه‌كانی تایبه‌ت بەدڵ و گیرانی ده‌ماره‌كان، له‌گه‌ڵ تووشبوونی مرۆڤ به شێرپه‌نجه‌ی مه‌ڵاشووه‌كان.
بەپێی ماڵپەڕەكە، باشترین كات بۆ خواردنه‌وه‌ی چا، 3 كاتژمێر دوای نانخواردنە، چونكه له‌و واده‌یه‌دا به‌شێكی زۆر له خواردن به‌ته‌واوی هه‌رس بووە.
