ئەم ئاوە چارەسەری شێرپەنجەیە
بەپێی دواھەمین توێژینەوەکان دەرکەوتووە ئاوی تفت شێرپەنجە لەناودەبات و دکتۆرێکی دەرمانسازیش باسی شێوازی دروستکردنی ئاوەکە دەکات.
ھەمیشە بۆ چارەسەری نەخۆشییەکان پەنادەبرێتە بەر بەکارھێنانی حەب و دەرمانە کیمیاوییەکان، لەگەڵ ئەوەی گیراوە و خۆراکی سروشتی زۆر ھەیە کە دەتوانن چارەسەربن بۆ ئەو دۆخانە بەڵام پزیشکەکان ھەمیشە ئەو زنیارییانە بە نھێنی دەھێڵنەوە بۆ ئەوەی پیشەسازی دەرمان لەکارنەکەوێت.
ئاوی تفت پەیوەندی ھەیە بە گەشەی شێرپەنجەوە چونکە دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان و یارمەتی جەستە دەدات لە ژەھرەکان ڕزگاری بێت، لەگەڵ ئەوەشدا سیستەمی بەرگری جەستە بەھێز دەکات.
کۆبوونەوەی ژەھر لە جەستەدا کۆمەڵێک زیانی لاوەکی و تەندروستی لێدەکەوێتەوە وەک ھەستکردن بە ماندوویی، لاوازی ھەرسکردن، چەندین نەخۆشی جیاواز، زیادبوونی کێش، بەڵام ئاوی تفت ھاوسەنگی ماددەکان لە جەستەدا ڕادەگرێت چونکە وەک میوەو سەوزەکان دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییە بەسوودەکان.
توێژینەوەکان ئەوەیان سەلماندووە کە خواردن دەتوانێت ئاستی ترشەڵۆکی ناوجەستە بگۆڕێت و ئەمەش دواتر کاردەکاتە سەر نەخۆشییەکانی وەک شەکرە و دڵ و شێرپەنجە و شاشبوونی ئێسکەکان.
شێوازی دروستکردنی ئاوی تفت:
• سوراحییەک ئاوی پاکژکراو
• یەک لیمۆ
• چارەکێک لە ڕەگی زەنجەفیل
• نیو خەیار
• نیو کوپ نەعنای فرێش
• یەک کەوچکی چێشت خوێی ھیمالایای پەمەیی
ھەموو کەرەستەکان پاک بکەرەوە و قاشیان و بکە و توێکڵی زەنجەفیلەکە لێبکەرەوە، پاشان بیانکەرە ناو ئاوەکەوە و شەو تا بەیانی بەجێی بھێڵە، بەیانی دواتر پەرداخێکی لێبخۆرەوە لەسەر گەدەی ناشتا و ئەوەی تریشی بەدرێژایی ڕۆژەکە بخۆرەوە
