هۆکارەکانی پرخەپرخی خانمان

بێگومان پرخەپرخ، یەکێکە لەو حاڵەتە بێزارکەرانەی کە تووشی مرۆڤەکان دەبێت لە کاتی خەودا، وەک پەیامێکی جەستەیی وایە بۆ ئاگادارکردنەوەی ئەو کەسە لە تەندروستی خۆی و گەڕان بەدوای هۆکارەکەیدا.

لەم بابەتەی ئەمڕۆدا ماڵپەری ounousa باس لە هۆکارەکانی پرخەپرخی خانمان دەکەین:

1-زیادبوونی کێش و قەڵەوی.
2-ماندووبوونی زۆر.

3-خواردنی خۆراکی قورس پێش نوستن

4-هەوکردنی جیوبی لوت یان تەنگەنەفەسی.
5-تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە

6-دووگیانیش هەندێک کات هۆکارە، بەتایبەت ئەگەر کۆرپەلە کێشی زیادبکات.

7-هەوکردنی لەوزەتێن.
8-خەوتن بە رێگایەکی نادروست.

بێگومان ئەگەر بەهۆی نەخۆشییەکانەوە بوو، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت.