١٠ سوودی مۆز هەرگیز نەتبیستووە
مۆز یەکێکە لە میوە بەتامەکان و چەندین جۆری هەیە بەڵام بە شێوەیەکی گشتی یەک جۆری لە وڵاتی ئێمە ناسراوە کە وەک میوە دەیخۆین و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و هەستی تێربوون دەدات بە کەسەکە.
سوودە تەندروستییە نەزانراوەکانی مۆز:
یارمەتی وازهێنان لە جگەرەکێشان دەدات.
توانای مێشک باشتر دەکات.
ئازاری سووڕی مانگانە کەم دەکاتەوە.
ڕێگرە لە کەم خوێنی.
تەندروستی ئێسکەکان باشتر دەکات.
خەمۆکی کەم دەکاتەوە.
خوارنی شوێنی گازی مێشوولە کەم دەکاتەوە.
ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و فشاری خوێن کەم دەکاتەو.
جوڵەی ڕیخۆڵەکان ڕێکدەخات.
بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی برینی گەدەیان هەیە (قورحەی گەدە).
