ئەم دوو كەسە نابێت سندی بخۆن
سندی یەكێكە لەو میوانەی كە دەوڵەمەندە بەچەندین ڤیتامین هەرلەبەر ئەم هۆكارەشە سودێكی زۆر بەتەندروستی دەگەیەنێت و لەچەندین نەخۆشی دەمان پارێزێت.
سودەكانیشی بریتین لەمانەی خوارەوە :
- ڕێگری دەكات لەتوشبوون بەنەخۆشی شەكرە، بەهۆی بوونی مادەی دژە ئۆكسان لەسندیداو ئەو تامە تاڵیەی كەهەیەتی وەكو حەبی چارەسەری نەخۆش شەكرە لەجۆری دوو دەتواندرێت سودی لێوەربگیرێت.
- بۆ سووتاندنی چەوری جگەر بەسوودە.
- ڕێگری دەكات لەتوشبوون بەنەخۆشیەكانی شێرپەنجە.
- بۆ دابەزانی چەوری خوێن و پاكردنەوەی بۆرییەكانی خوێن بەسوودە ئەمەش بەهۆی بوونی ڤیتامین (C) ی و پۆتاسیۆم تێیدا.
- بۆ ئارامبوونی مێشك بەسوودەو قەلەقی ناهێڵێت.
- پێست نەرم و شێدار دەكات، زەیتی سندی بۆ چارەسەركردنی زیپكەی دەم و چاو بەسوودەو یارمەتی بەهێزبوونی قژ دەدات.
- دەتواندرێت سوود لە شەربەتی سندی وەربگیرێت بۆدابەزانی كێشی لەش.
پێویستە ئاگاداربین ئەوكەسانەی كەحبی زەخت یان چەوری دەخۆن دەبێت میوەی سندی نەخۆن، چونكە كاریگەری حەبەكە پێنج ئەوەندە زیاد دەكات.
