١٠ سوودی کێوی بۆ تەندروستی
کێوی یەکێکە لە میوە زستانە بەتامەکان و سوودێکی زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت و یارمەتی باشترکردنی باری تەندروستی کەسەکە دەدات.
سوودەکانی کێوی بۆ تەندروستی:
پارێزگاری لە دڵ دەکات.
پارێزگاری لە کۆئەندامی هەناسەدان دەکات.
ئەنزیمەکانی هەرسکردن چالاکتر دەکات.
فشاری خوێن هاوسەنگ دەکات.
سۆدیۆمی زیادەی جەستە ڕادەدات.
بۆ دووگیانی بەسوودە.
سیستمەی بەرگری جەستە بەهێزدەکات.
ڕێگرە لە تووشبوون بە شێرپەنجە.
چاوەکان دەپارێزێت.
دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ.
